有趣的羽毛球課作文400字
星期天,我帶着新買的尤尼克斯羽毛球拍來到羽毛球館上課。裏面很寬敞,燈光明亮,已經有人在練習打羽毛球了。
教練讓我拿着羽毛球拍,站在一號場地,開始熱身運動。先張開兩腿,並上,跳一跳;再張開,並上,跳一跳。直跳到感覺身上熱乎乎的,全身肌肉都舒展開來。
做完了熱身運動,教練開始教我如何正確拿羽毛球拍。我跟着做了一遍又一遍,連續做了六遍後,“悦悦,你做得不錯!”教練發話了。太好了,終於符合了教練的抓拍要求。
開始訓練正確的揮拍姿勢。教練告訴我第一步是身子往右側傾斜,成45度角,頭看向正前方,右手高舉球拍,另一隻手撐住球拍拍面。第二步是右腳腳尖墊高,身子扭動,球拍伸到背後。第三步是把右手伸直,往下揮動,向胳膊肘彎曲。
開始接球了,教練把球拋向空中,球像一個圓雞蛋朝我飛來,媽呀,動作一定要快,不然就砸到我了!我急忙把球拍揮了起來,看準球落下的方向,準確判斷,球被我漂亮地打了回去。太好了,我接住球嘍!我激動得跳了起來,跳得跟球網一樣高。
今天,我跟着教練學會打羽毛球的基本動作,真開心!
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