跳大繩作文四年級400字（推薦10篇）

篇一：跳大繩作文四年級400字

姜禹同

在我小時候，玩具還沒那麼多，大家都聚在一起，想怎麼玩就怎麼玩？我們經常丟啥不好抓人爬樹的，但我們還是喜歡跳大繩。

一開始我也不會跳，看着朋友們一個挨着一個，而我只能在那裏默默的看着，每次叫我過去，我都説下次一定，但有一次他們非要我玩，我也很無奈，只好上去，但只聽啪啪的聲響，我也不敢去，他們説你就跳被抽一下不疼，我還真信了，我就上去跳，結果被抽了一下，好幾天才好之後，我跳的越來越好。

今天我們有一個跳繩比賽，同學們蓄勢待發，時刻要準備，但一下樓人就散了，但我們還是找了個地方開始見習，我們一個挨着一個，雖然有時會中斷，但是還是一次又一次的跳過了一會，老師告訴我們，一會就到我們了，我們還是在練習，到了場地，我們開始跳過了，一會兒有的人也是不敢一下子就上去，我們在前面的人也是過很長時間才能跳上去，過了一會兒，我們開始有人不耐煩，我也在內，但我們還是對自己的，這次成績不滿意，和上次比相差太多。

經過了這些，我瞭解到人還是要靠團隊才能完成。

篇二：跳大繩作文四年級400字

疫情期間我們不能去上學，爸爸媽媽帶我出來也是為了讓我們運動增強免疫力。我就和一些小夥伴玩兒跳大繩兒。我和我的同學祖明哲在一起搖大繩。你看在中間跳繩的哥哥妹妹們，有的轉着圈兒跳，有跳八字的，還有的跳着跳着一跑出去就被那長長的大繩攔住了，差點兒沒摔個大跟頭，惹得家長和小朋友們一陣鬨堂大笑。

你看那個胖胖的黃佳琪。我覺得他一跳，整個大地我都能覺得在晃動。每一次跳他都會哎呀哎呀喊着呢。還沒等跳十下他就下去了。他累得一直坐在那張的凳子上，一動都不敢動了。好像累得連一個書包都拿不起來了呢。

對面樓的果仁小妹妹，她就喜歡自己跳。她每次都排在前面，她每跳三下就快速跑出又大又長的繩子。又一次繩子給她攔住了，差點兒沒摔個大跟頭！我想摔下去得有多疼啊！幸好她沒摔。

果仁小妹妹有好幾次撞繩，一撞好像就要把那個長長的大跳繩給奪走，我們沒有鬆手，她的勁兒有點兒小，才沒有把那個大跳繩帶出去。

過了得有好幾個小時，爸爸媽媽就來叫我們吃飯了。我真希望一直停在那個美好的時間裏呀！

篇三：跳大繩作文四年級400字

我們選完了隊長，現在該練習跳大繩了，一共就兩個星期，這可怎麼辦呀？張譯心準備先看一下，我們大繩跳得怎麼樣？我覺得天塌下來都沒有想到我居然是第一個，當第一個有第一個的壞處，就是最後一個往往是最差的，你要接上他的繩比登天還難，我們組有兩個人跳得不好，第一個是小朱，第二個是小王，小朱在我的後面，小王在我的前面，這可真是進退兩難啊。

開始跳了，我聽繩打地的聲音，立馬衝進繩裏，等繩子再次打地的時候，我使勁一跳，穩穩地過去了。可是又一個新的問題過來了，最後一個人每次都跳不過。因為我們都是跑到中間才跳，所以就會順利跳過去。可是小王是一個例外，她每次都跑在繩的最邊兒上，還跳不高，所以每次繩都打不過她，一打不到她，她就跑，她沒過，我就以為她還要跳一次。所以説這麼多，我説想説我還是會空繩。

不過我們也絕對不能把她放着不管，所以就單獨訓練小王了。我們數着123，小王跑到了大繩中間，我們接着説：“把腿抬高。”她聽見了，把腿抬高趕快跑了，就這樣練了一會兒，把她放到隊裏竟然跳過了。

還有幾天就要周比賽了，加油。

篇四：跳大繩作文四年級400字

體育課上老師帶我們玩——跳大繩，只見老師拿來兩根大繩説：“男生一根，女生一根。遊戲規則是：遊戲分死繩和活繩，死繩就是站在繩裏跳，活繩是甩繩中從外往跳。”

遊戲開始了，我們女生先選出兩個人來甩繩，第一個就是我我跟着繩看準時機，我成功的跳了進去，接下來就是跳出去了，呀！我踩着繩了，嗚嗚……我沒有跳出去。

到下一個人了，只見他迅速的跳了進去。3，2，1出，哇！全部的女生的歡呼起來，他成功了。時間過了一大半，又輪到我了，我深吸一口氣，心想：這次一定要跳過去。看準時機跳了進去，我在繩子甩到我身後的時候，跳！哇，我也跳了出去。我十分高興，因為這是我第一次成功。

而男生那邊，跳的是死繩，我們哈哈大笑，因為死繩比活繩低一級，男生還沒我們女生們強呢！只見他們一個接一個的像小綿羊一樣。

後來，我們女生又向老師要了一根大繩，找了十二個女生，分三組，哈！你們猜到了嗎？對！就是三個人一起組合跳大繩。

遊戲在歡聲笑語中結束了，我們戀戀不捨的向教室跑去……

篇五：跳大繩作文四年級400字

二年級的一節體育課上，老師拿來兩根長繩，並告訴大家：“今天我們要學習跳“8”字”。隨後老師給同學講起遊戲要求：“每個同學排好隊一個挨着一個，遊戲開始後，一個一個往裏跳，不能間斷，而且要大膽，同時與隊員銜接好，協作完成。”老師説完後，又給我們做了示範，此時的我們一個個已經躍躍欲試了。

我們隊的好多同學都學過，看着他們像小魚一樣，自由的繩裏穿梭，我真是羨慕極了，但更多的是緊張。終於輪到我了，我屏住呼吸，閉上眼睛，告訴自己往裏衝，不要怕！可我雖然衝進去了，我的“求生欲”卻瞬間爆發了，我竟然鑽了出去！背後傳來了同學們毫無惡意的笑聲，我頓時覺得臉上一陣熱，十分尷尬。後來，同學們耐心的教我數節奏“1、2、3進！”有人推了我一把，我的恐懼感瞬間消失了！我勇敢地衝到繩子中間，輕輕一跳，繞了一個完美的“8”字！我興奮地蹦了起來，那激動人心的時刻我至今難忘。

這次活動使我明白了，做事要勇敢果斷，不能膽小屈服。這次跳大繩真令我難忘呀！

篇六：跳大繩作文四年級400字

金秋送爽，丹桂飄香。伴隨着鈴聲的響起，我急切地來到操場上上體育課，同學們也像蜜蜂歸巢一樣從四面八方聚攏過來，不一會兒，隊伍就整整齊齊的排好了。老師首先説明了今天的主要任務-跳大繩。

跳大繩？沒玩兒過呀。接着老師就講了一下跳大繩的規則，男生一隊，女生一隊，每組五人，每隊抽調出兩名甩繩人員操作一根大繩，兩名甩繩同學分別站好，齊心協力把繩子甩了起來，形成了一個小漩渦，跳繩的同學可能因為見到這個小漩渦都害怕了，接二連三的都失敗了，我更加害怕起來，生怕眼前的這根繩子打到我，心跳也加速了，幾乎快提到嗓子裏去了，我緊閉雙眼，狠狠的攥住拳頭，向前縱身一躍，啪嗒一聲，啊！真疼啊，繩子重重的打在了我的屁股上，當然，結果也失敗了。我們分析了失敗的原因，發現兩名同學拉得太直了，也過於快了，經過人員調整，經過我們不斷的努力，全隊都勝利的完成了活動項目。

困難是紙老虎，只要肯想，你就會覺得好辦法要比困難多得多。“叮鈴鈴”下課鈴響了，一節快樂的體育課就這樣結束了。

篇七：跳大繩作文四年級400字

最近老師為了讓大家加強體育鍛煉，就讓我們課間練習跳大繩。

一、我不太敢跳

剛開始我還不敢跳，雖然我之前還參加過比賽，但是因為很久沒有練習，害怕繩子打到我。過了一會兒後，我心想這樣下去也不是辦法，反正繩又打不死，我有什麼害怕的呢？於是我握緊拳頭，咬緊牙鼓起勇氣，在前面同學跳的時候我就往進跑，不知不覺我竟然跳過去了，大家都誇我跳得不錯呢。

二、教別人跳

就這樣，我被排到了第三位，跳了一小會兒後，我發現前面四位可以連着跳，後面同學不是絆繩就是空繩，這樣根本不可能獲勝。於是我和沈玥汐開始給他們單獨訓練，我在前面跳，讓後面同學連着我跳，不會的，沈玥汐就教他們。

三、我們的進步

經過了一番訓練，我們隊除了張藝博，其他隊員都能連上了，現在我們開始計時，開始計數，搖繩的速度開始變快，隨之，我們的正確率也變高了。但我們並沒有驕傲，反而更努力了，每一個足球課，每一個體育課，每一個自由活動的時間，每一個課間，我們全在練習。付出一定就有收穫，加油，相信我們一定能拿個好成績。

篇八：跳大繩作文四年級400字

一次午活動，我和同學們在操場上玩了大搖繩。

我們先推選出了兩名同學來搖繩，然後其他同學排好隊，遊戲就開始了。

只見由紅、黃、藍三種顏色的小繩接起來的大繩搖起來了，就像一條旋轉的彩虹張開了大網，彷彿要把我們都網進去似的。同學們一個一個跳進去，有的兔子跳；有的跳了一個就跑掉了；有的對着頭往裏跳；還有的同學是個急性子，還沒等前面的同學跳完，就迫不及待地跳進去，結果絆到了繩子，惹得同學們哈哈大笑。男生們跳得幾乎比胸脯高，像袋鼠一樣。而女生們跳得輕盈，就像一隻只小燕子，馬尾辮甩得左一下右一下，裙子晃成了一把小傘。

我呢，就喜歡和好朋友一起跳，一會跳八字，一會轉着圈跳，跳得可過癮了！

我們得笑聲傳出了很遠很遠。連躲在雲層裏的太陽都露出半邊臉，跟着笑呢！金黃色的銀杏葉也從馬路邊的樹上飄落，向我們飛來，好像也想加入我們一樣。同學們的臉都紅彤彤的，甚至有的同學頭上都熱氣騰騰的。

這真是一次開心而痛快的遊戲，可比看手機、看電視有趣多了。怎麼樣，你也趕快跳起來吧！

篇九：跳大繩作文四年級400字

我們的課間就像萬花筒一樣，豐富多彩。”叮鈴鈴……”誰伴着清脆悦耳的下課鈴響？同學們爭先恐後的湧出教室，誰都不願意浪費這短短的十分鐘？安靜的操場立沸騰起來。

同學們，有的打排球，有的踢毽子，有的跳大繩，還有的在空中扔沙包！課間活動好像一幅多姿多彩的畫呀！

我慢吞吞的像跳大繩的隊伍走去，看着同學們一個接着一個如蜻蜓點水般的跳過去，令我羨慕極了！”小珂，到你了！”我這在大繩前望着，那大繩”啪啪啪……”的打地，我不敢向前一步，害怕被大繩抽到或打傷。”快點，不要耽誤大家的時間！”在同學們三番五次的催促下，我鼓起勇氣跳了進去。身子也不聽我使喚，前後搖晃腳也不知道是站着還是跳着，一緊張，忘了節拍，等我回過神時，繩子竟已套住了我的胳膊，惹得全班同學大笑，我羞的滿臉通紅，一溜煙跑到了隊伍最後。

過了一會兒，又輪到我了，吸取了上次的教訓，不敢盲目的往前衝，而是找準時機，一個快步衝了上去，我的雙腳也隨着繩子的節拍跳着我，我緊閉着雙眼，也慢慢睜開，我在大繩上有節奏的，跳着跳得更加輕鬆了，緊張的心也終於平靜了下來。

課間活動是豐富多彩的，在這裏我們能找到幸福的童年，這裏有快樂，也有我們多彩的生活……

篇十：跳大繩作文四年級400字

今天的課外活動時間，我們玩了貪吃蛇和跳大繩，其中跳大繩是最主要的。

貪吃蛇遊戲是一個熱身，我們圍城一個圈，第一個人隔一個人吃一個，第一個人吃了第二個人，第二個人就當頭，依次連成一個大圈，最後頭和尾相接就算成功。我們明白了規則以後便開始了遊戲，雖然看起來簡單但是做起來非常難，如果不認真，就會忘記該往裏還是往外，然後就亂了又要從新開始，有的時候跑太快手就會斷開導致亂掉，所以從頭到位只成功過一次，熱身就結束了。

“熱身結束，正片開始！”我們拿來大繩準備跳繩。大繩一搖，準備開始！我們挨個跳，因為剛開始，所以大家比較不熟練，跳一個斷一個，但是經過我們的不懈努力，我們馬上就熟能生巧，一個接着一個，只要是跳過了就為自己和別人感到高興，我們最多連續跳了9次，對於剛剛練的我們已經不算少了，而且跳大繩不僅可以鍛鍊身體還可以訓練團隊合作，不會因為別人斷了就去責怪別人。我也為此感到高興。

時間轉瞬即逝，下課的鈴聲打響了，我們戀戀不捨的離開那塊“歡樂的土地”，回到了我們的教室。