初學羽毛球作文600字
暑假裏,媽媽為了讓我多運動、少看電視,給我報了羽毛球班,我非常高興。於是從7月6日起,我開始了為期10天的羽毛球訓練。
第一節課,教練教我們怎樣握拍和拿球。握拍時右手大拇指的虎口對準球柄側面,大拇指緊貼左側,食指呈“9”字狀放在球柄右邊偏上,其餘三根手指緊握在和食指同一平面的下方。拿球時,左手大拇指貼在羽毛球球杆與球頭之間的位置,剩下四根手指放在後面。原來握拍和拿球也有這麼多的講究啊!
訓練過去了5天,我們主要練習了揮拍和顛球這兩個枯燥的動作,但是顛球還是讓我找到了樂趣。我能從原來的三四個顛到了現在的六十多個,當然,這些成果離不開反覆的練習和掌握其中的竅門。顛球時,要把拍面朝上,放在胸口前的高度,顛球時控制好球的高低,如果控制不好就容易導致失誤,太低的話右手會跟不上節奏,太高就不知道球會落在哪個地方、脖子也會酸。掌握這幾點就能使你的顛球水平大大提高了。
每次訓練結束之後,教練都會讓我們進行各種不同的體能訓練,繞場跑、往返跳、跳繩……最讓我自豪的是仰卧起坐,現在每分鐘我能達到70個左右,大家都説我是“瘋”一樣的女子,因為每次結束之後我的頭髮都亂得像個瘋子一樣。體能訓練很辛苦,但是鍛鍊了我的彈跳力,也拉伸了韌帶,讓我對自己也有了新的認識。
時間總是過得很快,10天的訓練結束了,我的收穫滿滿,打羽毛球的水平比剛來時提高了很多。我超越了自己,對自己也充滿了信心。在每次大汗淋漓的訓練中,我體會到了學球的樂趣,品嚐到了學會一項技能後的甘甜,這讓我覺得漫長的暑假不再無聊、反而具有別樣的意義。
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