我和籃球作文600字
德智體美勞中我最薄弱的就是體育了。除了跳繩能及格,跑步不行,身體柔韌性差,協調性也不好。為了能有效地鍛鍊身體,媽媽給我報了一個假期籃球班。
初學籃球
早晨六點半,我就興奮地來到了位於信基市場院內的誠悦籃球訓練場。定於七點才開始的訓練,已經有不少同學來到了訓練場。他們有的在做運熱身運動,有的練運球,有的練投籃。我也躍躍欲試,想去露一手。可投了三個球,連籃框的邊兒都沒碰到。旁邊一個和我年齡相仿的小男孩兒,接連投進了五六個。我有些不服氣,心想:他可以投進,我也一定行。又用力投了幾個,還是外甥打燈籠——照舊(舅)。我一問才知道,他去年暑假就已經開始練籃球了,剛來時還不如我,經過一年多的練習,現在他就是我們這一年齡段的明星。看着他瀟灑的投籃動作,我暗下決心一定要超過他。
付出汗水
從那以後我每天早去晚回。上課時,我每次都會認真觀看教練的動作,並牢記動作要領。慢慢地我把高運球,低運球,體前變向運球,背後運球,雙手運球,八字繞環這些基本的運球動作都練的是爐火純青。經過一段時間的運球訓練,昨天教練開始教我們投籃與上籃。投籃分為兩種,一種是雙手投籃,一種是單手投籃。上籃我們學的就是最基礎的三步上籃。
小小收穫
經過二十天的刻苦訓練,我終於有了小小的收穫。耐力增強了,早上跑操不再是氣喘吁吁了。身體的協調性好了許多,運球時籃球脱手的次數越來越少,速度也越來越快。力氣大了,投籃也進步了,已經有了百分之四、五十的命中率。
經過這段時間地鍛鍊,我體會到了做事的三層境界。第一層是用手,第二層是用腦,第三層是用心。用手只能把事做對,用腦可以把事做好,用心就一定能把事做精。我每天用心去練,一定會有一個好成績。
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