報名學游泳450字作文
這個暑期爸爸給我報名去學游泳,他説學會游泳既能鍛鍊好身體又是能作為保護自身安全的本領。一舉多得受益匪淺的好事。
培訓期為15天,今天是我培訓的第十一天,時間過了大半,我學的成績還算顯著,從一個見到水就怕的岸鴨子開始,現在可以在水裏漂了,説來學游泳還真有巧門,一開始教練就是要我們在水裏泡,要我們不怕水接着就是要我把頭浸在水裏 練習迫氣,這個動作夠難,我浸了幾秒鐘就受不了,教練説主要是我的心理壓力大,“怕是當頭”一邊與我説一邊讓我自然的把頭浸在水裏,還輕輕的拍着我的背給我記着數,一秒二秒三秒......就這樣我的膽子大了.教練拉着我的手讓我身體伸展兩手向前,我就能自己漂浮在水上了,那感覺真是美極了.害怕的感覺就沒了.
不過要真的掌握游泳要領還要下功夫,呼吸得用嘴,手腳動作要協調,教練指着那些在水裏瞎折騰的國小員説,他們這樣學是浪費時間,你們要記住要領手腳要協調,手向後划水要用力,雙腳打水速度要均勻,換氣要自然,要用心體會,當然最重要的是反覆練習,光説不練是紙上談兵。
我要抓緊最後的幾天時間,爭取能自己游上15米到那時....哈哈,我該多高興!
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