關於健身的作文:健身方法400字
我家老爸有很多健身方法,現在我就給大家講講吧!
(一)打開浴霸洗冷水澡
我老爸有一個習慣,那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進浴室後,浴室裏就會傳出一陣“悽慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現在,隨着冬天的到來,那叫聲越來越大,越來越響,可爸爸卻仍然堅持那樣做,因為他認為那樣能增強體質,少生病。的確,自從他那樣做以後,就沒有生過病呢!
(二)每天散步
我老爸還有一個習慣,就是每天散兩個小時的步,他常説:“飯後百步走,活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步,就會在第二天補上。現在,就連我也受到了感染,跟着他一起散步了呢!
(三)吃素
最近,因為爸爸發現自己血脂偏高,便開始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以説是苦不堪言,不過正是因為這樣,更讓爸爸下了要鍛鍊的決心。
現在,爸爸的體質更好了,這是他每天堅持鍛鍊的結果啊!
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