學跆拳道1200字作文
暑假到了,爸爸媽媽以前就説過要帶我去學跆拳道。今天,便是本大小姐學跆拳道的第一天。一去的第一堂課就是學習禮儀,我記住了跆拳道的口號:禮儀廉恥,忍耐克己,百折不屈。宣誓內容是:誓國以忠,誓親以孝,誓友以信,臨戰不退,殺身有責。還有就是學習站姿,坐姿以及道服穿法,系發,以及腰帶的扎法……還有就是了解跆拳道……教練説:“學跆拳道不可心急,先把橫踢練好,再練其他的,很多難度腿法都是橫踢演變的。其次做動作前,腿一定要壓好,不然很容易受傷。實戰中不要急於出腿,要利用步法搞亂對手,亂中取勝。腳步靈活,下盤要穩,不然沒等對手進攻,自己先倒了。
有人説跆拳道學着幹什麼,平時又沒有什麼用。但是專心練過的人,就知道跆拳道有沒有用了。”第二堂課就是穿拖鞋去公園,去了之後,叫我們把鞋脱了,然後跑步,教基本動作,一直這樣的來回跑。去的幾天都是魔鬼訓練,第一個星期前六天教練變着法兒去教你壓腿,十多種虐待你的方法。白帶學生主要是學前踢和橫踢和下劈,還有太極一章。首先就是要極限的鍛鍊體能。除了品勢、前踢橫踢、雙飛、下劈、裏合腿、基本的像是掂步啊上步啊後退步啊什麼的結合起來都可以,還有上中下防這個最弱智的,扎馬步啊弓步啊還有各種衝拳練習手刀練習。超級的慘!!!要知道,像我這種新來的,可是很難學的,訓練前要拉筋,有時候免不了抽筋。每半個小時,我們都會休息1~2分鐘,休息後,又要努力練習了。
接下來,就是柔韌性練習了,第一天還好,以後的韌帶練習真的是給我一種痛苦的感覺阿,最害怕那個橫叉了,劈下不去阿,每次教練都會把我的腿往外面踢,痛得我都想哭了,但是心裏知道他們是為了我們好,也就很開心了,不過,有時還真地會想,要是我沒有知覺多好啊,這樣壓腿的時候就不疼了,等把韌帶完全壓開了以後,在恢復知覺多美妙阿,這也是個幻想哈,但還是起到了一定的安慰作用地。
下面是我比較喜歡的踢拔練習了,因為不會使腿太疼嘛,對了,第一節課的時候,很可愛的楊教練教了我擠帶,我一般都叫她姐姐的,因為她也是一個小孩子哈,本以為這裏只有她一個女教練的,後來又出現了一個女教練,很漂亮,很有風範,那就是非常優秀的王淼教練哈,她們對待同學很有耐心。第一次只學了正踢,第二次就學了橫踢,練了四節課,我覺得我做的還不夠到位,就上網查了查視頻,又鞏固了一下,這才對橫踢拔有一些信心了。但是下劈鎮的很難,我沒次作都不好,可以説很差,因為一踢上去腿很疼,所以一直在練習橫踢,老師也説橫踢很重要,我也對橫踢比較偏愛地。
最後15分鐘就做了做仰卧起坐,兩個人一組,因此也結交了許多好朋友,還有一位大姐姐,很喜歡她。然後,我們就是作放鬆運動,誰反應慢誰就到前面去唱歌,別人都很害怕去唱歌,説實在的,我是很想唱歌的,因為我愛音樂,這一個半小時,我最喜歡唱歌這個環節了,我雖然體育不好,但是我十分喜愛音樂,美術,可是,這終究還是跆拳道課阿,不能忘了本嘛,對嗎?
熬夜來寫這些,是因為我都在心裏憋了一星期了,終於寫出來了,上星期一直沒時間,其實,還有許許多多的感受,今後在與大家一起分享哈,也請專業人士或道友們指點迷經,謝謝各位了。
六年級:周媛媛
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