跳雙搖的經歷作文500字
第一節課,我膽怯地走進了課堂,教練遞給了我一根跳繩,他神情嚴肅地對我説:“雙搖在跳繩時十分佔優勢,過程要你自己去摸索!”我頓時傻了眼,目光死死地瞪着跳繩,思考着教練講的話,一時不知道該如何下手。
我終於鼓起勇,想要試試。我把繩子中間的部分貼着腳後跟,雙手與肩同高,我用盡全身力氣,使全身跳起,快速搖繩,只聽耳邊一陣“呼”的風聲。我心想:“這雙搖也太簡單了吧,根本不需要練!”我向腳下一看,結果大失所望,我應該跳過去了才對呀,為什麼沒有跳過去?我再一次仔細地看了一遍,發現兩隻腳把繩子擋住了,實際才跳了一個。這時,教練對我説:“雙搖應該先跳幾個單搖,否則是不行的!”
我半信半疑地跳了幾個單搖,起跳時把身體縮成一個球一樣,再以我最快的速度搖繩,又急切地看着腳下,期待着成功的到來。可是我又一次等來了失敗,我心裏心急如焚,想快速學好雙搖,教練似乎看透了我的心思,對我説:“身體不能縮得太緊,會讓身體不好活動,要適當地放鬆,才可能成功。”
我第三次做好準備,這次,我按照教練的方法,再次起跳,身邊又是一陣陣風聲,似乎在給我增加氣氛,我再一次看腳下,終於成功了,我高興地歡呼,心裏有着説不出的喜悦。
這就是我第一次跳雙搖的經歷,我還明白了一個道理:做任何事都要有堅持不懈的努力和持之以恆的毅力。
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