2023會考作文熱門素材:征服憤怒900字
當我們發火的時候,想事情會失去理性,做事情會失去效率,甚至發生悲劇,生活被怒火吞噬着。如果和脾氣暴躁的人一起生活,就如同行走鋼絲,因為你永遠不知道他們何時會爆發。因此在美國,緩刑犯、假釋犯、家暴者和容易動肝火的男男女女,常常被推薦參加“憤怒管理”之類的課程。
在心理學領域,美國臨牀心理學家斯坦頓·E·塞姆諾認為,憤怒是具有破壞性的情緒,會使人際關係疏遠,導致情感上、身體上和經濟上都有損失。憤怒的背後是恐懼,害怕無法控制局面,或者情勢威脅到脆弱的自我,因此將自我形象建立在對別人的控制之上的人是最容易憤怒的。以“路怒症”為例,在路上碰到搗亂搶道的司機,大多數人會退讓躲避,儘管心裏光火,但不會跟這個不認識的人過不去。喜歡控制的人卻火冒三丈,非要衝上去“教育”一下對方怎樣開車,於是就闖大禍了。
因此,塞姆諾建議,如果我們改變想法,不要總想控制別人,以及控制自己控制不了的東西,那麼憤怒就會大大減少。幫助憤怒的人,就要讓他們意識到自己錯誤的想法,目標是征服或減少怒氣。
美國心理學家裏昂·F·塞爾澤則認為,征服憤怒是不現實的,因為憤怒是人類固有的本能,是覺察到威脅或者侵犯後的反應。如果能夠頂住挑釁,怒火會令我們強烈地分泌腎上腺素,變得更強大,否則我們被嚇倒,只好偷偷溜走。他認為,儘管憤怒是破壞性的情緒,但並不都是壞的,不能一概而論。很多時候,心裏出現的憤怒其實是一種信號,警示自己:別人的要求是不合理的,沒有尊重我們的基本需要、權利和界限。如果缺乏憤怒的信號,你就容易被別人利用,就容易成為受害者,例如沒完沒了的無償加班,不能拒絕不情願的性行為等。而且,在有意控制之下的憤怒往往能強有力地表達自己抗爭的聲音,例如當孩子鬧得很兇,家長剋制怒火,提高嗓門抗議,便能贏得孩子的注意。
塞爾澤認為,憤怒的背後除了恐懼,還可以是沮喪、失望等。例如,你在禁止超車的路段被前面一輛車速低於限制速度30碼的慢車擋住,你難免發怒——這種憤怒就不是恐懼造成的。還有很多情況下,憤怒是受到了傷害的結果,例如戀人拒絕了你,讓你很憤怒,其實憤怒是為了緩解你一時無法承受的痛苦。此外,罪惡感和羞恥感也可能躲藏在憤怒的背後。
-
2023會考作文熱門素材:你是我的牽掛600字
忘不了你的微笑,忘不了你那長髮飄飄,忘不了你我的那深厚友誼,更忘不了我們幸福的記憶,在我的腦海裏關於你的記憶像茉莉一樣綻放。朋友,你是我的牽掛。朋友,你可曾還記得那個鶯歌燕舞的春天,你扎着馬尾辮,一蹦一跳的跑進了幼稚園;還不到一個小時還不到,你就哭的天昏地暗,...
-
2023會考作文熱門素材:等待那個花開的季節 4範例800字
又是一年桂花香,我站在桂花雨中,仰頭凝視那一朵朵金燦燦的花掛在枝幹上,被風一吹,又緩緩落下。花瓣滑過鼻尖,留下一陣清淡的芬芳,勾起我的思緒,彷彿又回到了多年以前。外婆在我離開時把我帶到桂花樹下,説:“孩子,你去了城市以後,不要忘了這裏的好,記住要在桂花開放的時候回...
-
2023會考作文熱門素材:傾聽心靈的鐘聲800字
站在人生的岔路口,我們無數次面對這樣的抉擇:愛與恨、悲與喜、苦與樂、得與失……我們猶豫、躊躇、舉棋不定、左右為難。其實,此時我們只需靜下心來,傾聽心靈的鐘聲,作出正確的抉擇。古代學者説:“生,我所欲也;義,亦我所欲也,二者不可得兼,捨生而取義者也。”捨生取義者...
-
2023會考作文熱門素材:讓我回味無窮的往事800字
舊事已去,往事如雲。翻開以往的相冊,泛黃的相片述説着往事。想起那年和奶奶一同製作茶葉的往事。那年的春天來得特別遲,可一旦春來,門外的楊柳在一夜之間都染上了新綠,明朗極了,一時間,好像周圍都染上了這輕快的顏色。採茶隊伍一早就來了,在門外喊奶奶的名字,於是我們也...