2013年大學入學測驗作文素材:健身
健身
(1)引言
身體是事業的本錢,健康是人生的重要基礎。有了健康的身體才能完成四化大業,才能享受生活。
然而,如果你不幸身染沉痾,甚至終身殘疾,也不要悲觀失望,鼓起生活勇氣,磨礪意志,探索人生道路。
生命在於運動,健康來自鍛鍊,經常運動,生命之樹便會常青。願每個人,都積極參加健身運動。
(2)事實論據
陸游健身習武
陸游,南宋着名愛國詩人,一生創作了大量詩詞,現存詩九千三百餘首,詞一百餘首。他生活在金兵入侵、民族災難深重的年代。他為了實現收復失地的願望,很注重健身習武,曾千里投師學習劍術。由於他堅持鍛鍊,認真習武,所以他文武雙全,尤其精通劍術。
40歲的陸游,在應邀到抗金前線南鄭地區,幫四川宣撫使王貴參贊軍務時,曾在深山之中,一人獨劍賴殺一條吊睛斑讕猛虎。
陸游一腔愛國熱情,一直受到投降派的壓制和打擊,心情十分苦悶,在他留下的大量詩詞中,表露了他的愛國精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡,這和他平時注重健身習武分不開的。
王若飛獄中做操
王若飛,中國無產階級革命家,貴州安順人。1931年在歸綏(今呼和浩特市)被******政府逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅持鬥爭,一面堅持鍛鍊身體。
他自編了一套體操:伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍,每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺得王若飛是個怪人:認為一個共產黨的大幹部在******監獄裏,哪有活着出去的希望呢?鍛鍊身體幹啥?
由於王若飛每天堅持健身活動,從不間斷,終於征服牢獄中的惡劣環境,戰勝了死亡的威脅,保持了健康的身體,當他被黨組織營救出獄後,便能有充沛的精力投入革命鬥爭。
104歲的蕭伯納
蕭伯納,愛爾蘭着名作家,後移居英國。一生寫過五十餘部劇本和多部小説以及許多其他論着,他活了104歲,這是世上罕見的長壽。
蕭伯納長壽的主要原因:他除了為人開朗幽默以外,那就是他酷愛體育活動。他每天清晨起牀後,第一件事就是洗冷水浴,一年四季從不間斷。游泳、跑步,到海邊曬太陽,騎自行車,打拳,也是他經常運動的項目。
他生活有規律,無抽煙、喝酒嗜好。據他自己説小時候身體和智慧都平平,但他下苦功,堅持在智力、體育兩方面加強鍛鍊。終於成為傑出的長壽的作家。
居里夫人堅持鍛鍊
居里夫人是世界上唯一榮獲兩次諾貝爾獎的女科學家。她所以能有健康的身體、充沛的精力從事長期繁重的科學研究,應該説得益於堅持體育鍛煉。
居里夫人非常喜歡舞蹈,同時也喜歡爬山、游泳,還酷愛騎自行車。她結婚時,不買禮服、戒指,也不買沙發、圈椅,只要了自行車與居里面先生雙雙騎車蜜月旅行。婚後,每逢假日,他們騎車郊遊。
巴甫洛夫負重散步
巴甫洛夫,俄國着名生理學家,曾榮獲1904年諾貝爾生理學和醫學獎。
他特別重視身體鍛鍊,平時除積極參加各種體力勞動,還積極參加騎自行車,划船,體操鍛鍊。夏天游泳,冬天滑雪。60歲至70歲時,他經常練吊環和鞍馬。70歲後練快步走。80歲後他就背東西散步。為此,還常常鬧出誤會。行人看到一位白髮蒼蒼的老人,揹着億包裹蹣跚而行,不免會引起同情,都要搶上前去,幫他背。這時,他才對那些那心人説:“不用!謝謝,我這是負重散步,鍛鍊身體哪!”這時行人才恍然大悟,不禁向他投出敬佩的目光。
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